본문 바로가기

반응형

松泉, 인생글, 바라보기

오늘의 운동, 2025.01.22(수), 수영, 에어로빅 #오늘의 운동, 2025.01.22(수), 수영, 에어로빅#수영어깨 통증이 있다. 원래 부터 있었지만 풀리지 않는 신비처럼 풀리지 않는다그래서 1000미터에서 다운 그레이드 하고 있다#에어로빅선생님이 보다 못해 기본 스텝을 알려주셨다 원스텝 투스텝 쓰리스텝 V스텝 이상한것은 그냥 구호로 하면 잘되는데, 음악을 틀면 잘되지 않는다는 것이다. 박치의 전형적인…?!# 더보기
커피 한잔의 여유, 망중한, 한중망 #커피 한잔의 여유, 망중한, 한중망 #찻잔이 아름다워 보이는 것은 찾잔이 아름다워서 일까? 늙어서 일까?너무 진하지 않은 향기를 담고진한 갈색 탁자에 다소곳이말을 건네기도 어색하게너는 너무도 조용히 지키고 있구나너를 만지면 손끝이 따뜻해온 몸에 너의 열기가 퍼져소리 없는 정이 내게로 흐른다너무 진하지 않은 향기를 담고진한 갈색 탁자에 다소곳이말을 건네기도 어색하게너는 너무도 조용히 지키고 있구나너를 만지면 손끝이 따뜻해온몸에 너의 열기가 퍼져소리 없는 정이 내게로 흐른다너를 만지면 손끝이 따뜻해온몸에 너의 열기가 퍼져소리 없는 정이 내게로 흐른다너무 진하지 않은 향기를 담고진한 갈색 탁자에 다소곳이말을 건네기도 어색하게너는 너무도 조용히 지키고 있구나너를 만지면 손끝이 따뜻해온몸에 너의 열기가 퍼져소리.. 더보기
오늘의 운동, 2025.01.21(화), 수영, 에어로빅 #오늘의 운동, 2025.01.21(화), 수영, 에어로빅#수영 자유형을 편안하게라는 모토로 매일 도전 중이지만 아직도 편한하지 않다. 더불어 빠르지도 않다. 호흡도 너무 모자란다. 반면에 옆라인에서 하시는 분들은 별로 숨을, 휴식을 취하지도 않고 계속 수영을 하신다. 체력의 부족인가?! #음양탕 1시간동안 수영을 하면 500미터정도 간다. 수영장 물도 먹고 침도 뱄다보니 수분이 부족하다. 그래서 요즘 3컵의 음양탕을 마신다. 종이컵 반에 뜨거운 물을, 반은 찬물로 채운다. 뜨거운 물과 찬물이 음양을 이루어 순환한다. 몸이 가볍다. 다시 시작이다.#스트로크와 글라이딩#균형 그리고 호흡편안하게 빠르게 자유형을 하려면 좌우 글라이딩이 수평을 균형있게 유지 되어야 할것이다. 균형이 무너지니 바로 추진력을 잃어.. 더보기
바라보기, 찾기, 경외심 외경심의 차이는? #바라보기, 찾기, 경외심 외경심의 차이는?#敬畏心#경외심#경외심(敬畏心): 존경과 두려움이 결합된 복합적인 감정으로, 자연의 거대함이나 초월적인 존재를 마주할 때 느껴지는 감정입니다. 이는 인간의 한계를 자각하게 만드는 특징이 있습니다경외(敬畏), 경외심(敬畏心), 경외감(敬畏感)은 경탄에 견줄만하지만 기쁨이 덜한 정서이다. Robert Plutchik의 감정의 수레바퀴에서 경외는 놀라움과 공포를 합쳐 이르는 말로 묘사되어 있다.한 사전에서는 "하나님을 경외함, 위대한 정치인을 경외함 등, 웅장하고 숭고하며 극적으로 강력한 대상에 의해 우러나오는 숭배, 감탄, 공포 등의 압도적인 느낌"으로 정의하고 있다. 다른 사전에서는 "권위자, 천재, 굉장한 미인, 숭고함, 권세에 의해 우러나오는 숭배, 존경, 무.. 더보기
오늘의 운동, 2025.01.20(월), 수영, 에어로빅 #오늘의 운동, 2025.01.20(월), 수영, 에어로빅#수영#에어로빅#50분 선생님께서 보다가 안타까웠는지 스텝을 알려주셨다. 보기에는 쉬운데 쉬운것도 똑같이 따라할 수없다니… 더보기
커피 한잔의 여유, 망중한, 한중망 #커피 한잔의 여유, 망중한, 한중망#디카페인 아메리카노#뜨게꽃#이쁘다#가까이 보면 이쁘다#자세히 보면 더 이쁘다### 더보기
오늘의 운동, 2025.01.19(일), 줌바, 수영 #오늘의 운동, 2025.01.19(일), 줌바, 수영#줌바#14~16시#가르치는 사람이 얼마나 중요한지 알 수 있다#수영#17~17:30#자유형의 편안함을 찾고있다 완전함에 이르는 길은 오직 연습뿐인가?!#왜 아이와치 캡쳐가 안될까?!#오늘의 운동, 2025.01.19(일), 줌바, 수영 더보기
오늘의 운동, 2025.01.18(토), 줌바 #오늘의 운동, 2025.01.18(토), 줌바#13~15#아직도 따라하지 못하는 동작이 있다니… 더보기

반응형