오늘의 운동 썸네일형 리스트형 오늘의 운동, 2024.12.19(목) #오늘의 운동, 2024.12.19(목) #워킹+러닝, 40분, 인터벌 #윗몸 일으키기 10개 * 3set #90도 다리들어 올리기 10개 * 3set #오늘의 운동, 2024.12.19(목) 더보기 오늘의 운동, 2024.12.18(수) #오늘의 운동, 2024.12.18(수) #워킹+러닝, 40분, 인터벌 #윗몸 일으키기 10개 * 3set #90도 다리들어 올리기 7개 *3set #무릎들어 올리기 10개*3set, 25kg #다리벤치프레스 10개*3set, 50kg #수영은 언제 할 수 있을까?! #오늘의 운동, 2024.12.18(수) 더보기 오늘의 운동, 2024.12.17(화) #오늘의 운동, 2024.12.17(화) #워킹+러닝, 40분, 인터벌 #윗몸 일으키기 10개 * 2set#90도 다리들어 올리기 10개 *2set#무릎들어 올리기 10개*3set#다리벤치프레스 10개*3set #수영은 언제 할 수 있을까?! #흘린땀으로 보답받자 더보기 이전 1 2 3 다음
