수영 썸네일형 리스트형 오늘의 운동, 2025.02.11(화), 수영 #오늘의 운동, 2025.02.11(화), 수영#수영 1000미터당 한시간#쉽지는 않다#어렵지도 않다#힘들뿐이다#대신#몸무게가 68kg 도착4kg가 줄어들었다## 더보기 오늘의 운동, 2025.02.07(금), 수영, 에어로빅 #오늘의 운동, 2025.02.07(금), 수영, 에어로빅#수영2000미터를 어제 도달하였으나오늘은 무리였음하지만 1500미터큰 성과이다 150%왠일로 캡쳐가 된다#에어로빅#우생순#청바지#청춘은바로지금우생순의 청바지의 안무를 내가 따라 갈 수 있을까?!#오늘도 열심히 달성중 더보기 오늘의 운동, 2025.02.06(목), 수영, 에어로빅 #오늘의 운동, 2025.02.06(목), 수영, 에어로빅#수영1000M의 벽을 넘었다 2000M 도전, 완료#에어로빅 #우생순 #청바지선생님이 우생순의 청바지를 알려주셨다 난감하다 어렵다#목표 3개다 달성 더보기 오늘의 운동, 2025.02.04(화), 수영, 에어로빅 #오늘의 운동, 2025.02.04(화), 수영, 에어로빅 진행중#수영 15미터는 숨을 20초만 참으면 갈 수 있는 거리였다. 여태까지 15미터를 가는데 숨을 10번은 더 쉬었다. 속도가 느려서 더 그랬을지도 모른다. 2번 스트로크하고 숨쉬기 바빠서 자유형이지만 느림보 거북이 자유형을 구사하고 있었다. 숨이 너무 차서 쉬고 있는데 옆라인 외국형은 쉬지도 않고 라인을 왔다 갔다 하였다. 어디서 저런 에너자이져가 나타난 것일까?!유심히 관찰한 결과, 옆라인의 외국형은 3번 스트로크 후 좌 숨, 3번 스트로크 후 우 숨으로 가고 있었다. 따라하기의 1인자인 나는 바로 나에게적용해보았다. 아차차…이렇게 쉬운것을 무엇을 위해 숨을 이렇게 많이 쉬게 된것인가?! 자연스럽게 하려고 온몸에 힘을 뺀것뿐인데…전혀 수영의.. 더보기 오늘의 운동, 2025.02.03(월), 수영, 에어로빅 #오늘의 운동, 2025.02.03(월), 수영, 에어로빅#수영 무리하지 않고 자연스럽게 하려고 하는데 1000M 가기도 여전히 벅차다 오른쪽으로 쉬는 숨은 자연스럽게 질 된다 다만 왼쪽으로 쉬는 숨은 자연스럽게 아래로 가라 앉는다. 옆라인의 외국인은 숨을 스트로크 2번 후 오른쪽 한번, 스트로크 2번 후 왼쪽 한번씩 쉬고 있다. 나만 숨이 이렇게 차는 것인가 싶으면서 왼쪽이 잘 되지 않음에 한탄을 보내고 있다. 자연스럽지가않다 ㅠ.ㅠ#자유형괴 평형을 했는데 접형과 킥판은 무엇인가?! 무엇인가 자세한 불안한 것을 애플 와치가 잡아낸 것인가?! ㅎ### 더보기 오늘의 운동, 2025.01.31(금), 수영, 에어로빅 #오늘의 운동, 2025.01.31(금), 수영, 에어로빅 #수영자연스러움에 몸을 맡겨야 한다.머리속으로 수영하는 나의 모습을 지켜보려고 할때마다 자연스러움이 사라진다.수영을 하고 있는데, 어떻게 눈으로 수영하는 본인의 모습을 보려고 하는가?! #1000M#2시간 1000M에서 1시간 1000M로 시간을 줄여가고 있다. #에어로빅 뉴커머의 새로운 등장, 선생님 왈"얼마나 하셨어요?" 뉴커머 왈"30년" 선생님 왈"어디서 하셨어요?" 뉴커머 왈"동네에서" 말이 짧다.하지만 선생님의 동작을 보고 대부분 따라하니 고수임에 틀림없다.본인만의 스타일도 가지고 계신다.한번 보고 거의 다 따라 하시는 모습에 부러움을 느끼며... ## 더보기 오늘의 운동, 2025.01.20(월), 수영, 에어로빅 #오늘의 운동, 2025.01.20(월), 수영, 에어로빅#수영#에어로빅#50분 선생님께서 보다가 안타까웠는지 스텝을 알려주셨다. 보기에는 쉬운데 쉬운것도 똑같이 따라할 수없다니… 더보기 오늘의 운동, 2025.01.19(일), 줌바, 수영 #오늘의 운동, 2025.01.19(일), 줌바, 수영#줌바#14~16시#가르치는 사람이 얼마나 중요한지 알 수 있다#수영#17~17:30#자유형의 편안함을 찾고있다 완전함에 이르는 길은 오직 연습뿐인가?!#왜 아이와치 캡쳐가 안될까?!#오늘의 운동, 2025.01.19(일), 줌바, 수영 더보기 이전 1 2 다음
