오늘의 운동, 2025.02.03(월), 수영, 에어로빅

#오늘의 운동, 2025.02.03(월), 수영, 에어로빅






#수영
무리하지 않고 자연스럽게 하려고 하는데 1000M 가기도 여전히 벅차다 오른쪽으로 쉬는 숨은 자연스럽게 질 된다 다만 왼쪽으로 쉬는 숨은 자연스럽게 아래로 가라 앉는다. 옆라인의 외국인은 숨을 스트로크 2번 후 오른쪽 한번, 스트로크 2번 후 왼쪽 한번씩 쉬고 있다. 나만 숨이 이렇게 차는 것인가 싶으면서 왼쪽이 잘 되지 않음에 한탄을 보내고 있다. 자연스럽지가
않다 ㅠ.ㅠ


#자유형괴 평형을 했는데 접형과 킥판은 무엇인가?! 무엇인가 자세한 불안한 것을 애플 와치가 잡아낸 것인가?! ㅎ

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