오늘의 운동, 2025.02.21(금), 수영, 에어로빅, 걷기

#오늘의 운동, 2025.02.21(금), 수영, 에어로빅, 걷기


#수영
2020미터
매일 하고 있으면서도 매일 온몸이 아프다 건강해지고 있다고 믿고 있지만 피곤은 어쩔수 없나보다.


또 다른 깨달음이 왔다. 어제 어깨 사용에 대해 이야기했는데, 결론적으로는 편안하게 물속을 다니기 위한 최선의 방편을 찾는 것인데 더 빠르게 간다던지, 효율적으로 간다는 것으로 초점이 바뀌면서 본질의 초점이 흐트러지는 것이다.


조언과 훈수는 항상 쉽다. 직접해보면 그 순간에서는 어렵다. 멀리서 보면 쉽고 가까이서 보면 어렵다.

수영을 한다는 생각보다는 물속을 자유롭게 나아간다고 본인의 생각의 틀 이전으로, 단어의 틀 이전으로 거슬러 가보면 어떨까 한다.

수영이라는 단어 즉, 자유형, 평형, 배형, 접형이라는 단어에 얽매이는것이 아니라 물속에서 가장 효율적으로 움직이고 편안하게 움직이면서 나아가는 본인만의 방법은…?

형에 얽매이지 않고 본인이 수없이 시도한 몸부림이 자유롭게 형이 된다면…
그것이 가능하다면 너무 많은 것을 바란것일까?!

빠르게 무엇인가를 배우고자 함은 욕심에서 나오는 것인데…그 욕심 이전으로 돌아가지고 하는 것과 같지 않은가?!



그것은 무엇인가?
이뭐꼬?
是甚麽?
what is this?

#에어로빅
코요테의 열정,
새롭게 배우고 있다
열정이 점점 사그라 드는것은 아닌지?!



#걷기

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이뭐꼬?

是甚麽?

what is this?

Hua Tou (simplified Chinese: 话头; traditional Chinese: 話頭, Korean: hwadu, Japanese: watō) is part of a form of Buddhist meditation known as Gongfu 工夫 (not to be confused with the Martial Arts 功夫) common in the teachings of Chan Buddhism, Korean Seon and Rinzai Zen. Hua Tou can be translated as 'word head', 'head of speech' or 'point beyond which speech exhausts itself'.[1] A Hua Tou can be a short phrase that is used as a subject of meditation to focus the mind.-위키백과

#오늘의 운동, 2025.02.21(금), 수영, 에어로빅, 걷기