바라보기, 찾기, 內功, 내공, 小周天, 소주천
#바라보기, 찾기, 內功, 내공, 小周天, 소주천#내공내공(內功)이란 중국권법의 용어로, 내가(內家)의 공부(功夫)를 줄인 말이다. 호흡을 통해 힘을 내는 기술을 의미하며, 스포츠 과학에서 호흡으로 근력을 높이는 방법과 동일하다.한국의 무협물에서는 내공심법을 통해 단련하는 조예 및 기(氣)와 동일시되고 있다.중국무술의 수련시 내공이란 호흡법을 가리킨다. 스포츠의 호흡 조절과 같은 방식인 셈이다. 이것을 정신적인 강함으로만 해석하기도 하는데, 정신적인 강함 역시 포함되긴 한다. 그러나 주로 호흡을 통해 신체의 힘을 발휘하는데 도우는 요소를 말한다. 즉 외공이 육체적인 능력인 근력 등을 상징한다면 내공은 폐. 내장 등 내장기관의 건강함과 동작에 적절한 호흡을 더해 힘을 보태는 식이다.따라서 실상 흔히 상상하..
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