반응형
#바라보기, 취미생활, 클라이밍, 베이직 입문, 19주차, 턱걸이, ILV 수련법
#ILV란?
#1.팔을 일자로 편다, 3초 혹은 5초
#2.팔을 L모양으로 접는다, 3초 혹은 5초
#3.팔을 V모양으로 접는다, 3초 혹은 5초
#4.팔을 L모양으로 편다, 3초 혹은 5초
#5.팔을 일자로 편다, 3초 혹은 5초
#계속 순환한다 1Set
#1.팔을 L모양으로 접는다, 3초 혹은 5초
#2.팔을 L모양으로 접는다, 3초 혹은 5초
#3.팔을 V모양으로 접는다, 3초 혹은 5초
#4.팔을 L모양으로 편다, 3초 혹은 5초
#5.팔을 V모양으로 편다, 3초 혹은 5초 * 반복한다.
#바라보기, 취미생활, 클라이밍, 베이직 입문, 19주차, 턱걸이, ILV 수련법
반응형
'松泉, 인생글, 바라보기' 카테고리의 다른 글
| 바라보기, 좋은글, 인생글, 진실로 가장 기분 좋은 순간은… (2) | 2025.03.15 |
|---|---|
| 바라보기, 좋은글, 시, 소주 한 잔 했다고 하는 얘기가 아닐세, 백창우, 인생 (10) | 2025.03.15 |
| 바라보기, 찾기, Chartered Financial Analyst: CFA / 국제재무분석사 (12) | 2025.03.15 |
| 현대판 소읽고 외양간 고치기, 계정 해킹, 2중인증, mobile-authenticator-app, 5초만 투자하기 (1) | 2025.03.14 |
| 바라보기, 찾기, 신발, Norda (1) | 2025.03.14 |
