바라보기, 좋은글, Meditation, 3분, 하늘멍, 구름멍, 집중의 원리는?

#바라보기, 좋운글, Meditation, 3분, 하늘멍, 구름멍, 집중의 원리는?

 

#1. 동영상 화면에서 전체화면을 클릭합니다.

 

 

 

 

 

 

 

#2. 전체화면에서 집중할 수 있는 한점을 찾습니다. 어디에 집중해 볼까요?

 

 

 

 

 

 

#3. 전체화면에서 한점은 아무래도...태양을 바라보게 됩니다. 가장 중심에 태양이 있도록 찍지 못했습니다만...

 

 

 

 

 

 

#4. 집중할 수 있는 점인지 확인합니다. 최선입니까?

 

 

 

 

#5. 좀 더 자세히 바라봅니다.

 
 
 
 
 
 

#6. 태양의 중심을 바라봅니다.

 

 
 
 
 
 

#7. 태양을 포커스, 집중할 한 점을 응시합니다.

아무생각하지 않고 한 점만 집중적으로 바라봅니다.

 

#3분 동안 바라봅니다.

 

#생각이 떠오르면, 생각은 버립니다.

 

 

#머리속에 자유연상 작용으로 인해서 생기는 생각, 이미지, 과거의 한 시점...다가오면, 과감히 버립니다.

 
 
 

#Nope!

을 외치고 한 점에 다시 집중합니다. 

 

 
 
 
 
 

#Nope!

을 또, 외치고 한 점에 다시 집중합니다. 

 

 

 

 

 

#Nope!

을  다시, 외치고 한 점에 다시 집중합니다. 

 

 

 

 

 

 

Nope!

을  계속, 외치고 한 점에 다시 집중합니다. 

 

 

Nope! 을  계속, 외치고 있다면, 집중의 1단계로 들어서고 있는것입니다.

 

#집중을 하려면 할 수록 집중이 되지 않습니다.

#그것이 집중의 원리입니다.

#극과 극 사이에서 원리, 이치를 자연스럽게 찾아내는 겁니다.

 

#집중과 집중되지 않음은

동전의 양면처럼 붙어있습니다.

 

#과감히 집중되지 않음에

신경쓰지 않음으로써 집중의 1단계를 넘어갑니다.

 

처음부터 집중이 되지 않습니다.

지극히 이것이 정상입니다.

 

하지만 이 단계를 넘어가면 잡스러운 생각의 구렁텅이에서 조금 빠져나올 수 있습니다.

 
 
 
 

#자~,
#그럼 시작해 볼까요?

 
 
 
 

 

 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

#모니터 화면속에서,

#시야의 한계속에서,

#자연의 위대함속에서,

#호연지기를 만나시길 바랍니다.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

기도가 기도가 되기 위해서는

마음속 공간이 넓어야 한다.

울리는 공간이 더 커지도록

아무것도 담지 말아야 한다.


기도가 기도가 되기 위해서는

세상과 나의 거리

그 간격이 속 깊은 항아리처럼 비어야 한다.


멀어진 간격마다 그윽한 나무 한 그루씩

심어야 한다.


노각나무 심는 날

나무가 드리는 기도소리 듣는다.


차꽃같이 하얀 꽃 피우고 싶은

노각나무 큰 키가 마음의 통로 따라

파릇한 수맥으로 올라가던 날

기도가 기도가 되기 위해서는

가진 것 조그맣게 줄여야 한다.






-김재진, 나무기도

 

 

 

호연지기

浩然之氣

명사

1.온 세상에 가득 찬 넓고 큰 원기(元氣).
2.사람의 마음에 차 있는 너르고 크고 올바른 기운.

 

 

 

 

고생하셨습니다.

 

 

 

 

고맙습니다.

 
 
 
 

#바라보기, 좋은글, Meditation, 3분, 하늘멍, 구름멍, 집중의 원리는?

 
 

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