오늘의 운동, 2025.02.20(목), 수영, 에어로빅, 걷기

#오늘의 운동, 2025.02.20(목), 수영, 에어로빅, 걷기


#수영

2720미터, 현재까지 최장거리이다. 아이폰에서 뱃지를 받았다. 무슨 올림픽에서 금메달 딴 줄 알겠네…ㅎ

항상 끝나기 전에 깨달음이 온다. 죽기 직전에 가장 많은 깨달음을 얻을려나?!

자유형 스트로크시 어깨의 일부만 사용했는데, 그것이 사용한다고 아는 것이 아니라, 어깨가 돌아가는 그대로만 사용했는데, 살사 댄스의 베이직 처럼 어깨 돌리기를 하면 자유형시 그대로 적용이 된다.

조금 더 빠르게 혹은 스므스하고 리드미컬하게 스크로크를 할 수 있더라. 내일은 더 연습 훈련을 해야겠다.

몸은 이미 이런 사실을 알고 있는데
머리는 마치 새로운 것을 깨달은 것처럼 하고 있는것은 아닌지?!

몸뚱이 하나 제대로 놀리는 것이 이렇게 힘들다니?!

#에어로빅
코요테의 열정이라는 작품을 새로 배웠다. 부석순의 청바지를 마스터하지
못한 부분을 새로운 작품으로 치환하려하시는것이다. 하지만 이것도 만만하지는 않다






#걷기