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#오늘의 운동, 2024.12.18(수)
#워킹+러닝, 40분, 인터벌
#윗몸 일으키기 10개 * 3set
#90도 다리들어 올리기 7개 *3set
#무릎들어 올리기 10개*3set, 25kg
#다리벤치프레스 10개*3set, 50kg
#수영은 언제 할 수 있을까?!
#오늘의 운동, 2024.12.18(수)
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