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오늘의 운동, 2025.01.20(월), 수영, 에어로빅 #오늘의 운동, 2025.01.20(월), 수영, 에어로빅#수영#에어로빅#50분 선생님께서 보다가 안타까웠는지 스텝을 알려주셨다. 보기에는 쉬운데 쉬운것도 똑같이 따라할 수없다니… 더보기
커피 한잔의 여유, 망중한, 한중망 #커피 한잔의 여유, 망중한, 한중망#디카페인 아메리카노#뜨게꽃#이쁘다#가까이 보면 이쁘다#자세히 보면 더 이쁘다### 더보기
오늘의 운동, 2025.01.19(일), 줌바, 수영 #오늘의 운동, 2025.01.19(일), 줌바, 수영#줌바#14~16시#가르치는 사람이 얼마나 중요한지 알 수 있다#수영#17~17:30#자유형의 편안함을 찾고있다 완전함에 이르는 길은 오직 연습뿐인가?!#왜 아이와치 캡쳐가 안될까?!#오늘의 운동, 2025.01.19(일), 줌바, 수영 더보기
오늘의 운동, 2025.01.18(토), 줌바 #오늘의 운동, 2025.01.18(토), 줌바#13~15#아직도 따라하지 못하는 동작이 있다니… 더보기
오늘의 운동, 2025.01.17(금), 수영, 에어로빅, 줌바 #오늘의 운동, 2025.01.17(금), 수영, 에어로빅, 줌바 #수영항상 수영이 끝날때 깨달음이 오는 것은 왜 일까?! 우리의 삶의 깨달음도 그렇게 뒤늦게야 오게 되는 걸가?! "뜰 앞의 잣나무" #뜰 앞의 잣나무 자유형에서 힘을 빼고 빠르게 진행하는 것을 연습중인데,그런 일은 불가능한 것은 아닌지...힘을 뺏는데 어떻게 더 빨리 나아갈 수 있는것이지? 하지만 힘을 빼고 왼손, 오른손 스트로크와 롤링 및 슬라이드를 유지해 주면, 가능하다.수영 전문가들의 유투브를 틈틈히 참고 하였다.유투브 알고리즘의 영향을 받은것도 말할 수 없는 비밀이다. 하지만 실제 수영에 적용해 보지 않으면, 수 많은 조언이 무슨 소용이 있을까?! 뜰 앞의 잣나무도 알아보지 못하는 정신머리를 가지고 무엇을 할 수 있을까?! .. 더보기
오늘의 운동, 2025.01.16(목), 수영, 에어로빅 #오늘의 운동, 2025.01.16(목), 수영, 에어로빅 #수영힘빼고 자유형을 시전중이다7번 왔다갔다 하였다몸에 힘이 빠지니 속도는 줄었지만 장거리 수영을 할 수 있게 되었다2시간 @.@1025m며칠전보다 훨씬 빨라졌다#에어로빅전력을 다한다몸풀기노래가 좋다아는 노래가 많아서 재미지다## 더보기
오징어게임 시즌2, 세모, 네모, 동그라미 ( △ □ ○ ), 완벽 모음 #오징어게임 시즌2, 세모, 네모, 동그라미 ( △ □ ○ ), 완벽 모음 #2024년 12월 26일에 공개한 넷플릭스 오리지널 한국 드라마. 오징어 게임의 두 번째 시즌이자 3년 3개월 만의 후속작이다.-나무위키 오징어 게임에서 우승한 후 3년 뒤, 미국행을 포기하고 돌아온 기훈은 자신만의 목적을 품은 채 다시 한번 의문의 서바이벌에 뛰어들고, 그 안에서 456억원의 상금을 손에 넣고자 모여든 새로운 참가자들과 또다시 목숨을 건 극한의 게임을 시작한다. #이정재#이병헌#탑#강하늘#임시완#양동근#이진욱 《오징어 게임 2》(영어: Squid Game 2 스퀴드 게임[*])는 2022년 6월 13일 제작이 공식화된 넷플릭스의 드라마이다. 대한민국의 디스토피아 생존 스릴러 공포 TV 시리즈인, 2021년.. 더보기
오늘의 경기, 토트넘 vs.아스날 5:30 am, 토트넘 1 vs.아스날 2 #오늘의 경기, 토트넘 vs.아스날 5:30 am, 토트넘 1 vs.아스날 2 더보기

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